Banda elicoidale

Circa il 10 % della popolazione svedese soffre di dolori cervicali e la metà di essi è invalida a causa del dolore. Nell'industria odierna sono necessarie varie forme di equipaggiamento protettivo, che possono appesantire la testa e causare ulteriori sollecitazioni al collo.

Siamo qui per ridurre al minimo i problemi

Spineband è un rivoluzionario ausilio svedese per tutti coloro che soffrono di dolori cervicali o che si sottopongono quotidianamente a sforzi eccessivi e non vogliono esporli a ulteriori sollecitazioni. Spineband aiuta i muscoli del collo a rilassarsi per evitare per sempre i dolori cervicali!

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Perché si soffre di dolore al collo?

L'evoluzione ha adattato il corpo umano alla caccia, in modo che possiamo stare attenti ai pericoli e usare il nostro corpo e il nostro collo. Nella società di oggi non viviamo in questo modo, siamo molto più statici.

La testa di una persona adulta pesa circa 5 kg. Se durante un turno di lavoro come tatuatore o montatore incliniamo la testa in avanti di 30 gradi, la forza esercitata sul collo è tre volte superiore. Se si lavora come saldatore o in un'altra professione che richiede un'attrezzatura aggiuntiva, come il casco, lo sforzo sul collo aumenta ulteriormente.

Gli animali da pascolo come le mucche o i cavalli hanno un tendine elastico nel collo, l'evoluzione ha dato loro una "spina dorsale naturale". Ciò significa che non risentono di una postura inclinata in avanti come quella di noi umani. Anche gli esseri umani hanno un tendine elastico, ma purtroppo non è così pronunciato in noi uomini.

Perché l'avvoltoio provoca dolore?

Il collo da scherma comporta una postura ingobbita e le spalle vengono spinte leggermente in avanti. Questo porta a dolori cervicali e a segni di usura del collo e delle spalle. Non sono solo gli schermi a causare questo tipo di dolore al collo. Qualsiasi forma di utilizzo unilaterale in posizioni statiche è spesso causa di dolore. Professioni come saldatori, cuochi e falegnami sono solo alcuni esempi di gruppi professionali a rischio.

Quando il nostro collo è piegato ad un angolo di 60 gradi (cioè con il naso rivolto verso il pavimento o il cellulare), i muscoli del collo devono lavorare con forze leggermente superiori a cinque volte il normale. Si tratta di una sollecitazione del collo che, a lungo andare, porta inevitabilmente a danni. L'illustrazione mostra la sollecitazione esercitata dalla testa sui dischi intervertebrali tra le vertebre a diverse angolazioni.

(Grader - Grado)

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Risultati per il dolore al collo

Se un lavoratore specializzato soffre durante il turno, la produttività e l'efficienza possono diminuire. Può anche portare a un peggioramento dei profitti e a una perdita di produzione. Per non parlare dell'aumento delle spese mediche per i dipendenti e i datori di lavoro, nonché del maggior onere per i colleghi.

• Produttività ridotta
• Costi elevati per le assenze per malattia
• Costi elevati per le cure mediche
• Maggiore carico di lavoro per i colleghi
• Qualità di vita inferiore

"I problemi alla schiena e al collo rappresentano la maggior parte dei casi di malattia. I disturbi muscoloscheletrici, soprattutto quelli al collo e alla schiena, sono di gran lunga la malattia professionale più comune tra le donne e la quarta tra gli uomini".

Dipartimento di ricerca sull'intervento e l'implementazione in medicina del lavoro, Istituto di medicina ambientale, Karolinska Institutet 2018

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Quando si usa Spineband?

L'uso della Spineband ha due scopi: la prevenzione e la guarigione. Se si usa la Spineband per la prevenzione, si consiglia di usarla se si rischia di sottoporre il collo a sforzi eccessivi a causa di una postura statica.

Per i problemi al collo, si consiglia di utilizzare la Spineband per 30-60 minuti al giorno. Si può usare mentre si cammina, si guarda la TV o si svolgono altre attività quotidiane. Per ottenere risultati migliori, è consigliabile utilizzarla insieme a esercizi di rafforzamento del collo.

30-60 minuti

È sufficiente utilizzare la Spineband per 30-60 minuti al giorno.

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Come si usa Spineband?

Affinché la Spineband funzioni e sia confortevole, è importante che il prodotto sia utilizzato correttamente. Un modo semplice per verificare se si sta utilizzando correttamente lo Spineband è quello di stare in piedi con lo Spineband indossato. In questa posizione non si dovrebbe sentire affatto la Spineband, ma solo quando si inclina la testa in avanti la Spineband riceve e fornisce supporto.

Regolabile

È possibile regolare facilmente le dimensioni in modo che la Spineband si adatti al corpo e al supporto necessario per il collo.

Sollievo

Le cinture spinali aiutano a portare il collo in una posizione naturale per alleviare la pressione sul collo e sostenere una postura corretta.

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Accessori

Sono disponibili quattro accessori che possono essere utilizzati con Spineband.

Morsetto

Consente di collegare la spineband a una cuffia.

Anello elasticizzato

Consente di collegare lo Spineband a vari caschi.

Anello della testa

Consente di utilizzare la fascia spinale senza archetto.

Cappello

Cappuccio Spineband con clip integrata.

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Per chi è adatto Spineband?

Alcune professioni mettono a dura prova il collo e le spalle. Il dolore al collo può insorgere in qualsiasi situazione lavorativa e può avere molte cause diverse. Ad esempio, un'errata sollecitazione o un sovraccarico del collo, una posizione di lavoro monotona. Non ci rivolgiamo solo a un gruppo professionale specifico, ma anche a chi soffre di dolore al collo.

Lavorate nella saldatura, nell'assemblaggio, nella falegnameria, davanti a un computer o in un'altra posizione di lavoro monotona o faticosa che può causare dolore al collo? Con l'aiuto di Spineband potrete evitare dolori e lesioni al collo in futuro.

Lavoro d'ufficio

La maggior parte delle persone che lavorano davanti a un computer ha sperimentato fastidi e tensioni al collo. Spineband offre un piacevole sollievo quando si lavora davanti al computer o può essere utilizzato, ad esempio, durante una passeggiata nella pausa pranzo. I test hanno dimostrato che anche un'applicazione di 30 minuti al giorno per un periodo di 1 o 2 settimane porta a una riduzione o alla completa scomparsa del dolore.

Saldatura

La saldatura è un lavoro faticoso, spesso svolto in posizione piegata in avanti con attrezzature pesanti. Può essere faticoso lavorare per un'intera giornata senza provocare dolore o tensione al collo. Spineband si aggancia facilmente alla rotella di regolazione del casco e riduce il carico di peso sulla testa e sul casco, riducendo la tensione sui muscoli del collo. Quando si utilizza Spineband, si ha piena libertà di movimento e non si limitano le proprie prestazioni professionali, ma il contrario!

Lavori di sterro / Lavori di costruzione

Le persone che lavorano in un ambiente esposto e con un elevato sforzo fisico spesso soffrono di dolori al collo e si sentono esauste dopo una dura giornata di lavoro. Una passeggiata con Spineband durante la pausa pranzo o una camminata mentre si va e si torna dal lavoro sono esempi che possono aiutare a ridurre i dolori al collo, alla schiena e alle spalle. Spineband può essere facilmente agganciato al retro del casco da lavoro grazie all'anello elastico.

Silvicoltura

Il lavoro con i macchinari pesanti mette a dura prova il collo, le spalle, la schiena e le braccia. L'anello elastico del cinturino dorsale può essere facilmente collegato al pulsante di regolazione sul retro del casco. In questo modo, è possibile alleviare le tensioni durante il lavoro. Può fare la differenza, al termine della giornata lavorativa si può sentire un maggiore piacere per il collo e la schiena.

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Cosa significa VGK "postura della testa rivolta in avanti"?

Non siamo abituati ad una vita davanti ad uno schermo

Noi esseri umani siamo ingegneri, ci evolviamo costantemente, ma il nostro DNA non è così veloce. L'evoluzione impiega diverse migliaia di anni per apportare modifiche al nostro corpo e alla sua struttura. In alcuni casi, questa lenta ma sicura evoluzione ha un effetto negativo su di noi, perché il nostro corpo non è completamente progettato per ciò che vogliamo fare. Un esempio è lo stare seduti davanti a uno schermo, sia esso di un computer, di un cellulare o di un tablet. Questo funziona.

Una persona media trascorre diverse ore al giorno davanti a uno schermo. Il tablet, lo smartphone e il computer di lavoro influiscono su diversi fattori del nostro corpo, uno dei più importanti è il collo. Quando siamo seduti davanti a uno schermo, spesso adottiamo una postura innaturale. La testa e il collo sono piegati in avanti e verso il basso. Se si sta costantemente in questa posizione, si può incorrere nella cosiddetta scaramanzia (nota anche come VKG).

In che modo lo Spineband aiuta a combattere il dolore al collo?

Rolf Wirhed, docente presso l'Università di Örebro, spiega come Spineband aiuta a combattere il dolore al collo.

Muscoli che si combattono tra loro

I movimenti delle varie articolazioni del corpo sono controllati dai muscoli. Un singolo muscolo fa sì che il movimento di un'articolazione avvenga in una determinata direzione. C'è sempre un muscolo che esegue un movimento nella direzione opposta nella stessa articolazione. Questi due muscoli sono noti come antagonisti. Uno vuole e può fare una cosa, mentre l'altro vuole fare l'esatto contrario. Il corpo è così abile nel controllare il movimento che quando un muscolo vuole eseguire un movimento, il suo antagonista si rilassa in modo che il movimento non venga rallentato o impedito del tutto.

Potete provarlo in modo molto semplice. Sedetevi su una sedia davanti a un tavolo. Se con il braccio piegato premete il palmo della mano sul tavolo (cioè cercate di estendere l'articolazione del gomito), potete sentire con l'altra mano che il muscolo flessore del gomito (bicipite), che si trova nella parte anteriore della parte superiore del braccio, è completamente sciolto e rilassato. È l'antagonista del muscolo estensore (tricipite) e non deve ostacolarlo nel suo tentativo di estendere il gomito. Se si sente la parte posteriore del braccio quando si preme, questo muscolo è teso e duro.

Ora fate il contrario tenendo la mano sotto il tavolo e cercando di "sollevarla". La parte superiore del braccio sarà dura e tesa sul davanti e lenta e floscia sul retro. Il midollo spinale si basa sul fatto che quando un muscolo è teso, il suo antagonista si rilassa.

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Perché è importante attivare i muscoli del collo per evitare il dolore cervicale?

Quando i muscoli del collo sono tesi, i muscoli del collo si rilassano. I muscoli intorno alla colonna vertebrale cervicale sono numerosi e complessi. Per questo motivo, tutti i muscoli che piegano la testa in avanti, in modo che il mento si avvicini al petto, vengono chiamati muscoli del collo, mentre quelli che tengono la testa sollevata e la piegano all'indietro vengono chiamati muscoli della gola. Se si riesce a far sì che siano i muscoli del collo a tenere la testa nella giusta posizione, invece dei muscoli della gola, il collo otterrà il rilassamento e il riposo di cui ha bisogno.

La Spineband ha un elastico che viene teso in modo tale che la testa sia piegata all'indietro un po' troppo. A questo punto si è costretti a tendere i muscoli del collo per far sì che la testa si trovi nella giusta posizione e i muscoli del collo sono automaticamente costretti a rilassarsi. Sim sala bim! Come per magia, è possibile mantenere la testa in posizione senza tendere i muscoli del collo. Potete riposare mentre i muscoli del collo e l'elastico leggermente teso assicurano che la testa sia nella posizione corretta.

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Alleviare la tensione dei muscoli del collo con Spineband

L'illustrazione mostra come il peso della testa (circa 5 kg) con il suo centro di gravità (Tp) si trovi a circa 3-5 cm davanti alla vertebra cervicale superiore. I muscoli del collo si trovano all'incirca alla stessa distanza dietro la stessa vertebra cervicale. Immaginando la vertebra cervicale come il centro di un'altalena, i muscoli del collo devono tirare la testa all'indietro con una forza di poco inferiore a 5 kg.

I muscoli sono costruiti per questo e dovrebbero essere in grado di affrontarlo senza problemi. Se ora si immagina che la testa sia piegata in avanti, la freccia di forza di Tp sul bilanciere si sposta sempre più verso l'esterno e richiede una forza sempre maggiore da parte dei muscoli del collo per stabilizzare la testa nella nuova posizione più faticosa. Se i muscoli del collo vengono fatti lavorare per un periodo di tempo prolungato con carichi che possono essere 2-3 volte superiori al normale, questo porta all'affaticamento e al dolore che può diventare cronico.

Con la Spineband, che allevia i muscoli del collo anche in una normale posizione di lavoro, avete una buona opportunità di sbarazzarvi dei fastidiosi problemi al collo e di allenare allo stesso tempo i muscoli infortunati.

L'articolo è stato scritto da Rolf Wirhed.

Rolf Wirhed è stato per molti anni docente all'Università di Örebro. Ha conseguito una laurea in fisica all'Università di Stoccolma, completata da una formazione in anatomia a Uppsala. Rolf Wirhed è l'autore del classico Anatomia con teoria del movimento e allenamento della forza (2012), un libro altamente raccomandato come letteratura di approfondimento per Biomeccanica (2014).

Come funziona il collo?

La struttura del collo

Il collo, o colonna vertebrale cervicale, permette alla testa di ruotare di 90 gradi in qualsiasi direzione. Trasporta uno dei nostri organi più importanti, il cervello. Si potrebbe quasi dire che se la testa è la corona, il collo è il trono. Come in quasi tutti gli altri mammiferi, il nostro collo è composto da sette vertebre. Le prime due, l'atlante e l'asse, sono le più importanti per la capacità di movimento della testa. Insieme formano l'articolazione cervicale superiore.

In questa parte del collo si verifica una deviazione del movimento. Grazie all'articolazione vertebrale tra le due vertebre, la vertebra atlante può ruotare da un lato all'altro intorno al proprio asse, poiché quest'ultimo presenta una sporgenza verticale cilindrica. Oltre a queste importanti vertebre, abbiamo anche due gruppi muscolari che sono importanti sia per la funzione motoria del collo che per la postura. Il Nick e i muscoli del collo, che sono opposti l'uno all'altro. Ciò significa che quando un gruppo muscolare vuole fare qualcosa, l'altro gruppo muscolare vuole fare il contrario. Anche se i muscoli vogliono cose diverse, lavorano insieme. Mentre i muscoli del collo vogliono fare qualcosa, i muscoli del collo si rilassano e viceversa. Lavorano in simbiosi, come lo yin e lo yang.

Qual è la differenza tra i muscoli del passo e del collo?

I muscoli che piegano la testa in avanti con il mento rivolto verso il petto sono chiamati muscoli del collo. I muscoli che tengono la testa sollevata e la piegano all'indietro si chiamano muscoli del collo.

Vertebre dell'Atlante

Il vortice di Atlante prende il nome da un gigante della mitologia greca, lo stesso da cui prendono il nome i nostri libri di mappe. Ma perché un vortice prende il nome da un gigante? Si narra che Atlante portasse il globo sulle sue spalle. Per analogia, la vertebra di Atlante sostiene la nostra testa.

Test EMG eseguito da personale autorizzato in ambiente universitario

Il lavoro sedentario e monotono di oggi contribuisce al dolore al collo, una malattia nascosta che colpisce circa il 40 % della popolazione svedese. Spineband è qui per cambiare le cose. Questa tecnologia rivoluzionaria allevia il collo ed elimina il dolore.

Che cos'è l'EMG?

L'EMG, o elettromiografia come viene chiamata, è un metodo utilizzato in medicina. Il test misura la capacità fisica di nervi e muscoli di condurre segnali elettrici. I risultati sono presentati in un grafico che mostra come sono sollecitati i muscoli del collo. Se la frequenza nei muscoli è alta, significa che i muscoli sono maggiormente sollecitati, mentre se la frequenza è bassa, la sollecitazione dei muscoli è altrettanto bassa.

A sinistra: Senza fascia spinale. Elevata sollecitazione dei muscoli del collo

A destra: con fascia spinale. Minima sollecitazione dei muscoli del collo

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Come influisce Spineband sul carico?

Quando le linee elastiche dello Spineband vengono strette, l'attività muscolare del collo si riduce, dando così sollievo ai muscoli del collo. Il diagramma sottostante mostra chiaramente come l'attività muscolare diminuisca in modo significativo quando le linee elastiche della Spineband sono tese. Quando le corde sono tese, la Spineband lavora invece insieme ai muscoli del collo, permettendo ai muscoli del collo di rilassarsi.

Come si dovrebbe utilizzare Spineband per ottenere lo stesso risultato?

Utilizzando Spineband per 30-60 minuti al giorno, si allevia la muscolatura del collo a tal punto da ridurre o eliminare completamente il dolore. Spineband è quindi perfetto per una lunga passeggiata, per un giro in bicicletta o per stare sul divano con il proprio toad o telefono. Se soffrite già di dolori al collo, vi consigliamo Spineband Original, un gilet robusto che vi aiuterà a liberarvi dal dolore al collo. Se non avete ancora dolori, ma fate costantemente molta pressione sul collo, vi consigliamo invece Spineband Active. Questo modello è più elegante e perfetto per l'officina o l'ufficio.