{"id":231,"date":"2025-01-01T19:00:16","date_gmt":"2025-01-01T19:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/epar-service.com\/?page_id=231"},"modified":"2025-01-01T19:00:17","modified_gmt":"2025-01-01T19:00:17","slug":"spineband","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/spineband\/","title":{"rendered":"SpineBand"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-6493990a wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:0vw;padding-right:0vw;padding-bottom:0vw;padding-left:0vw\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Pour une gorge plus saine<\/h1>\n\n\n\n<p>Spineband est une aide su\u00e9doise r\u00e9volutionnaire pour tous ceux qui ont mal au cou, qui sollicitent leur cou quotidiennement ou qui ne veulent pas l'exposer \u00e0 des douleurs cervicales \u00e0 l'avenir.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/fr\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-background-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-a4e63d72 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-828b44bc wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-1.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-882\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-2.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-883\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-3.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-884\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5789501e wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-403af8ad wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\">0<strong>,2 Kg<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Poids<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Soulagement du dos<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Fatigue musculaire r\u00e9duite<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Maintenir la t\u00e2che de maintien plus longtemps<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/spineband_active_hjalm-703x1080.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:301px;height:462px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Spineband<\/h1>\n\n\n\n<p>Environ 10 % de la population su\u00e9doise souffre de douleurs cervicales, et la moiti\u00e9 d'entre eux sont handicap\u00e9s en raison de leurs douleurs. L'industrie exige aujourd'hui diff\u00e9rentes formes d'\u00e9quipements de protection qui peuvent alourdir la t\u00eate et entra\u00eener une pression suppl\u00e9mentaire sur le cou.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nous sommes l\u00e0 pour r\u00e9duire les probl\u00e8mes<\/h2>\n\n\n\n<p>Spineband est une aide su\u00e9doise r\u00e9volutionnaire pour tous ceux qui souffrent de douleurs cervicales ou qui surchargent quotidiennement leur cou et ne veulent pas le soumettre \u00e0 un stress suppl\u00e9mentaire. Spineband aide les muscles du cou \u00e0 se d\u00e9tendre, ce qui vous permettra d'\u00e9viter \u00e0 jamais les douleurs cervicales !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi avez-vous mal au cou ?<\/h2>\n\n\n\n<p>L'\u00e9volution a adapt\u00e9 le corps humain \u00e0 la chasse pour que nous puissions guetter les dangers et utiliser notre corps et notre cou. Dans la soci\u00e9t\u00e9 actuelle, nous ne vivons pas de cette mani\u00e8re, nous sommes beaucoup plus statiques.<\/p>\n\n\n\n<p>La t\u00eate d'une personne adulte p\u00e8se environ 5 kg. Si nous inclinons notre t\u00eate de 30 degr\u00e9s vers l'avant pendant un poste de tatoueur ou de monteur, la force exerc\u00e9e sur le cou est trois fois plus importante. Si l'on travaille comme soudeur ou dans un autre m\u00e9tier qui n\u00e9cessite un \u00e9quipement suppl\u00e9mentaire comme un casque, la pression sur le cou augmente encore plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Les animaux au p\u00e2turage comme les vaches ou les chevaux ont un tendon \u00e9lastique dans le cou, l'\u00e9volution leur a donn\u00e9 une \"colonne vert\u00e9brale de la nature\". Cela signifie qu'ils ne sont pas g\u00ean\u00e9s par une position inclin\u00e9e vers l'avant comme nous, les humains. Les humains aussi ont un tendon \u00e9lastique, mais malheureusement, chez nous, il n'est pas aussi d\u00e9velopp\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi le vautour provoque-t-il des douleurs ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le cou de l'escrimeur entra\u00eene une posture courb\u00e9e et les \u00e9paules sont l\u00e9g\u00e8rement pouss\u00e9es vers l'avant. Il en r\u00e9sulte des douleurs cervicales et des signes d'usure du cou et des \u00e9paules. Les \u00e9crans ne sont pas les seuls \u00e0 provoquer ce type de douleurs cervicales. Toute forme d'utilisation unilat\u00e9rale dans des positions statiques provoque souvent des douleurs. Les m\u00e9tiers tels que soudeur, cuisinier et menuisier ne sont que quelques exemples de professions \u00e0 risque.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque notre cou est pli\u00e9 \u00e0 un angle de 60 degr\u00e9s (c'est-\u00e0-dire lorsque le nez est dirig\u00e9 vers le sol ou le t\u00e9l\u00e9phone portable), les muscles du cou doivent travailler avec des forces un peu plus de cinq fois sup\u00e9rieures \u00e0 la normale. Une charge pour le cou qui, \u00e0 la longue, entra\u00eene in\u00e9vitablement des dommages. Dans l'illustration, vous pouvez voir \u00e0 quel point la t\u00eate exerce une pression sur les disques intervert\u00e9braux entre les vert\u00e8bres \u00e0 diff\u00e9rents angles.<\/p>\n\n\n\n<p>(Niveleuse - Grade)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/text-neck.svg\" alt=\"Textneck illustrations.\" class=\"wp-image-281\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9sultats pour les douleurs cervicales<\/h2>\n\n\n\n<p>Si un ouvrier qualifi\u00e9 souffre pendant son quart de travail, cela peut entra\u00eener une baisse de la productivit\u00e9 et de l'efficacit\u00e9. Cela peut \u00e9galement entra\u00eener une baisse du r\u00e9sultat final et des pertes de production. Sans parler de l'augmentation des frais m\u00e9dicaux pour l'employ\u00e9 et l'employeur, ainsi que du stress accru pour les coll\u00e8gues.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Productivit\u00e9 plus faible<\/li>\n\n\n\n<li>Co\u00fbt \u00e9lev\u00e9 des cong\u00e9s de maladie<\/li>\n\n\n\n<li>Co\u00fbt \u00e9lev\u00e9 des soins m\u00e9dicaux<\/li>\n\n\n\n<li>Une charge de travail plus importante pour les coll\u00e8gues<\/li>\n\n\n\n<li>Une qualit\u00e9 de vie moindre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/ki_logo_rgb-1080x540.png\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\"Les probl\u00e8mes de dos et de cou repr\u00e9sentent la majorit\u00e9 des cas de maladie. Les troubles musculo-squelettiques, en particulier les probl\u00e8mes de cou et de dos, sont de loin la maladie professionnelle la plus fr\u00e9quente chez les femmes et la quatri\u00e8me chez les hommes\".<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9partement de recherche sur l'intervention et l'impl\u00e9mentation en m\u00e9decine du travail, Institut de m\u00e9decine environnementale, Karolinska Institutet 2018<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand utiliser Spineband ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il y a deux buts \u00e0 l'utilisation du Spineband : pour la pr\u00e9vention et pour la gu\u00e9rison. Si vous utilisez le Spineband \u00e0 titre pr\u00e9ventif, nous vous recommandons de l'utiliser si vous risquez de trop solliciter votre cou en adoptant une position statique.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous avez des probl\u00e8mes de cou, nous vous recommandons d'utiliser le Spineband 30 \u00e0 60 minutes par jour. Vous pouvez l'utiliser en marchant, en regardant la t\u00e9l\u00e9vision ou en effectuant une autre t\u00e2che quotidienne. Vous obtiendrez de meilleurs r\u00e9sultats si vous l'utilisez en m\u00eame temps que des exercices de renforcement de la nuque.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">30-60 minutes<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous n'avez besoin d'utiliser le spineband que 30 \u00e0 60 minutes par jour.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-active-groundworker.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:270px;height:360px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment utiliser Spineband ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour que le Spineband fonctionne et soit confortable, il est important que vous utilisiez le produit correctement. Une mani\u00e8re simple de tester si vous utilisez correctement le Spineband est de vous tenir debout avec le Spineband en place. Dans cette position, vous ne devriez pas du tout sentir le spineband. Ce n'est que lorsque vous penchez votre t\u00eate vers l'avant que le spineband devrait recevoir et offrir un soutien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glable<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous pouvez facilement ajuster la taille pour que votre spineband s'adapte \u00e0 la fois \u00e0 votre corps et au soutien dont votre cou a besoin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soulagement<\/h3>\n\n\n\n<p>Les sangles pour la colonne vert\u00e9brale aident \u00e0 placer le cou dans une position naturelle afin de soulager la pression sur le cou et de favoriser une posture correcte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-active-anvandning.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:293px;height:293px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Comment utiliser Spineband.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wy71X66C0as?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Accessoires<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe quatre accessoires que vous pouvez utiliser avec Spineband.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-klamma-651x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:229px;height:253px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pince<\/h3>\n\n\n\n<p>Permet de fixer le spineband \u00e0 une casquette.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-ogla-540x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:209px;height:279px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Boucle \u00e9lastique<\/h3>\n\n\n\n<p>Permet de fixer le spineband \u00e0 diff\u00e9rents casques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-huvudring-710x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:225px;height:228px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anneau de t\u00eate<\/h3>\n\n\n\n<p>Permet d'utiliser le spineband sans bandeau.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-keps.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:221px;height:295px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Capuchon<\/h3>\n\n\n\n<p>Capuchon propre \u00e0 Spineband avec clip int\u00e9gr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/fr\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Contact DEMO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 qui s'adresse Spineband ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Certaines professions mettent le cou et les \u00e9paules \u00e0 rude \u00e9preuve. Les douleurs cervicales peuvent survenir dans n'importe quelle situation de travail et avoir de nombreuses causes diff\u00e9rentes. Par exemple, une mauvaise charge ou une surcharge sur la nuque, une position de travail monotone. Nous ne nous adressons pas uniquement \u00e0 un groupe professionnel sp\u00e9cifique, mais nous nous adressons \u00e0 vous en cas de douleurs cervicales.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous travaillez dans la soudure, l'assemblage, la menuiserie, devant un ordinateur ou dans une autre position de travail monotone ou fatigante qui peut provoquer des douleurs cervicales ? Avec l'aide de Spineband, vous pourrez \u00e0 l'avenir \u00e9viter les douleurs et les blessures au cou.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Travail de bureau<\/h3>\n\n\n\n<p>La plupart des personnes qui travaillent devant un ordinateur ont d\u00e9j\u00e0 ressenti une g\u00eane ou une tension dans le cou. Spineband offre un soulagement agr\u00e9able lors du travail devant l'ordinateur ou peut \u00eatre utilis\u00e9, par exemple, lors d'une promenade pendant la pause d\u00e9jeuner. Des tests ont montr\u00e9 qu'une utilisation de 30 minutes par jour pendant une \u00e0 deux semaines suffit \u00e0 r\u00e9duire ou \u00e0 faire dispara\u00eetre la douleur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soudage<\/h3>\n\n\n\n<p>Le soudage est un travail fatigant, souvent effectu\u00e9 en position pench\u00e9e vers l'avant avec des \u00e9quipements lourds. Il peut \u00eatre \u00e9puisant de travailler toute une journ\u00e9e sans provoquer de douleurs ou de tensions dans le cou. Spineband s'attache facilement \u00e0 la molette de r\u00e9glage du casque et r\u00e9duit le poids de la t\u00eate et du casque, ce qui diminue la tension sur les muscles du cou. Lorsque vous utilisez Spineband, vous avez une totale libert\u00e9 de mouvement et vous ne limitez pas votre ex\u00e9cution professionnelle, c'est m\u00eame l'inverse !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Travaux de terrassement \/ construction<\/h3>\n\n\n\n<p>Les personnes travaillant dans un environnement expos\u00e9 \u00e0 une charge physique \u00e9lev\u00e9e souffrent souvent de douleurs cervicales et se sentent \u00e9puis\u00e9es apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de travail. Une promenade avec Spineband pendant la pause d\u00e9jeuner ou une marche \u00e0 l'aller et au retour du travail sont des exemples qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les douleurs au cou, au dos et aux \u00e9paules. Spineband s'attache facilement \u00e0 l'arri\u00e8re du casque de travail \u00e0 l'aide de la boucle \u00e9lastique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sylviculture<\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsque vous travaillez avec des machines lourdes, votre cou, vos \u00e9paules, votre dos et vos bras sont tr\u00e8s sollicit\u00e9s. La boucle \u00e9lastique de la bande spin se fixe facilement au bouton de r\u00e9glage situ\u00e9 \u00e0 l'arri\u00e8re du casque. De cette fa\u00e7on, vous pouvez \u00eatre soulag\u00e9 pendant le travail. Cela peut faire une diff\u00e9rence, apr\u00e8s la fin de la journ\u00e9e de travail, vous pouvez ressentir un plus grand plaisir dans le cou et le dos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/Spinebandspineband_active_svets.png\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:211px;height:317px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/Spinebandspineband_active_keps-1.png\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:239px;height:359px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/gamnacke-768x512.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/spineband.se\/en\/what-does-gamnacke-mean\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Que signifie VGK \" position de la t\u00eate en avant \" ?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Nous ne sommes pas habitu\u00e9s \u00e0 vivre devant un \u00e9cran<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nous, les humains, sommes des ing\u00e9nieurs, nous \u00e9voluons constamment, mais notre ADN n'\u00e9volue pas aussi vite. Il faut plusieurs milliers d'ann\u00e9es pour que l'\u00e9volution change quelque chose \u00e0 notre corps et \u00e0 sa structure. Cette \u00e9volution lente mais s\u00fbre nous affecte n\u00e9gativement dans certains cas, car notre corps n'est pas enti\u00e8rement con\u00e7u pour ce que nous voulons faire. Un exemple est le fait de rester assis devant un \u00e9cran, qu'il s'agisse d'un ordinateur, d'un t\u00e9l\u00e9phone portable ou d'une tablette. Cela fonctionne.<\/p>\n\n\n\n<p>L'individu moyen passe plusieurs heures par jour devant un \u00e9cran. La tablette, le smartphone et l'ordinateur de travail affectent plusieurs facteurs dans notre corps, l'un des plus importants \u00e9tant le cou. Lorsque nous sommes assis devant un \u00e9cran, nous adoptons souvent une position peu naturelle. La t\u00eate et le cou sont pench\u00e9s vers l'avant et vers le bas. Si vous \u00eates constamment dans cette position, vous risquez d'avoir ce que l'on appelle une \u00e9charpe (\u00e9galement connue sous le nom de VKG).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/nacksmarta-768x846.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Comment le Spineband aide-t-il \u00e0 soulager les douleurs cervicales ?<\/h1>\n\n\n\n<p>Rolf Wirhed, ma\u00eetre de conf\u00e9rences \u00e0 l'universit\u00e9 d'\u00d6rebro, explique comment le spineband peut aider \u00e0 soulager les douleurs cervicales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des muscles qui se battent entre eux<\/h2>\n\n\n\n<p>Les mouvements dans les diff\u00e9rentes articulations du corps sont contr\u00f4l\u00e9s par des muscles. Un seul muscle provoque le mouvement dans une articulation dans une certaine direction. Il y a toujours un muscle qui effectue un mouvement dans l'autre sens dans la m\u00eame articulation. Ces deux muscles sont appel\u00e9s antagonistes. L'un veut et peut faire une chose, tandis que l'autre veut faire exactement le contraire. Le corps est si habilement con\u00e7u pour contr\u00f4ler les mouvements que lorsqu'un muscle veut effectuer un mouvement, son antagoniste se d\u00e9tend pour que le mouvement ne soit pas ralenti ou compl\u00e8tement emp\u00each\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez facilement faire l'exp\u00e9rience. Asseyez-vous sur une chaise plac\u00e9e devant une table. Lorsque vous appuyez la paume de votre main sur la table avec le bras pli\u00e9 (c'est-\u00e0-dire que vous essayez d'\u00e9tendre l'articulation du coude), vous pouvez sentir avec l'autre main que le muscle fl\u00e9chisseur du coude (biceps), qui s'ins\u00e8re \u00e0 l'avant du bras, est compl\u00e8tement rel\u00e2ch\u00e9 et d\u00e9tendu. Il est le muscle antagoniste du muscle extenseur (triceps) et ne doit pas le g\u00eaner dans sa tentative d'extension du coude. Si vous sentez l'arri\u00e8re de votre bras lorsque vous appuyez, cela signifie que ce muscle est tendu et dur.<\/p>\n\n\n\n<p>Faites maintenant l'inverse en pla\u00e7ant votre main sous la table et en essayant de la \"soulever\". Votre bras sera alors dur et tendu \u00e0 l'avant et rel\u00e2ch\u00e9 et flasque \u00e0 l'arri\u00e8re. Le spineband repose sur le fait que lorsqu'un muscle est tendu, son antagoniste se rel\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/muskler-antagonister.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi est-il important d'activer les muscles du cou pour \u00e9viter les douleurs cervicales ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque les muscles du cou sont contract\u00e9s, les muscles du cou se d\u00e9tendent. Les muscles entourant la colonne cervicale sont nombreux et de structure complexe. C'est pourquoi nous appelons muscles du cou tous les muscles qui penchent la t\u00eate vers l'avant, de sorte que le menton soit dirig\u00e9 vers la poitrine, et muscles du cou ceux qui maintiennent la t\u00eate haute et la penchent vers l'arri\u00e8re. Si vous pouvez faire en sorte que les muscles du cou maintiennent la t\u00eate au bon endroit \u00e0 la place des muscles cervicaux, le cou obtiendra la d\u00e9tente et le repos n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Le spineband a un \u00e9lastique qui est tendu dans une position telle que la t\u00eate est un peu trop pench\u00e9e en arri\u00e8re. On est alors oblig\u00e9 de contracter les muscles du cou, de sorte que la t\u00eate se place au bon endroit et que les muscles du cou sont automatiquement forc\u00e9s de se d\u00e9tendre. Sim sala bim ! Comme par magie, vous pouvez maintenir votre t\u00eate en place sans contracter les muscles du cou. Vous pouvez vous reposer pendant que les muscles du cou et l'\u00e9lastique l\u00e9g\u00e8rement tendu assurent la bonne position de la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/nacksmarta2.jpg\" alt=\"Femme avec douleur au cou\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Soulagez les muscles de votre cou avec Spineband<\/h2>\n\n\n\n<p>Sur l'illustration, on peut voir comment le poids de la t\u00eate (environ 5 kg) se situe avec son centre de gravit\u00e9 (Tp) \u00e0 environ 3-5 cm en avant de la vert\u00e8bre cervicale sup\u00e9rieure. Les muscles du cou se trouvent \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame distance derri\u00e8re la m\u00eame vert\u00e8bre cervicale. Si l'on imagine que la vert\u00e8bre cervicale est le centre d'une bascule, les muscles du cou doivent tirer la t\u00eate vers l'arri\u00e8re avec une force d'un peu moins de 5 kilogrammes.<\/p>\n\n\n\n<p>Les muscles sont con\u00e7us pour cela et devraient pouvoir le faire sans probl\u00e8me. Si l'on imagine maintenant que la t\u00eate est pench\u00e9e vers l'avant, la fl\u00e8che de force de Tp sur la bascule se d\u00e9place de plus en plus vers l'ext\u00e9rieur et exige des muscles du cou une force de plus en plus grande pour stabiliser la t\u00eate dans la nouvelle position plus fatigante. Faire travailler les muscles du cou pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e avec des charges qui peuvent \u00eatre 2 \u00e0 3 fois sup\u00e9rieures \u00e0 la normale entra\u00eene une fatigue et des douleurs qui peuvent devenir chroniques.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec le Spineband, qui soulage les muscles du cou m\u00eame en position de travail normale, vous avez un bon moyen de vous d\u00e9barrasser de vos probl\u00e8mes de cou tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9ables tout en faisant travailler vos muscles bless\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>L'article a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit par Rolf Wirhed.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/rolf-opt-1.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Rolf Wirhed est professeur \u00e0 l'universit\u00e9 d'\u00d6rebro depuis de nombreuses ann\u00e9es. Il est dipl\u00f4m\u00e9 en physique de l'universit\u00e9 de Stockholm, compl\u00e9t\u00e9 par une formation en anatomie \u00e0 Uppsala. Rolf Wirhed est l'auteur de l'ouvrage classique Anatomie avec th\u00e9orie du mouvement et musculation (2012), un livre fortement recommand\u00e9 comme litt\u00e9rature d'approfondissement pour Biom\u00e9canique (2014).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/illustration-spineband-1.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:241px;height:414px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Comment fonctionne le cou ?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La structure du cou<\/h2>\n\n\n\n<p>Le cou, ou la colonne cervicale comme on l'appelle \u00e9galement, permet \u00e0 la t\u00eate de pivoter de 90 degr\u00e9s dans n'importe quelle direction. Il supporte l'un de nos organes les plus importants, le cerveau. On pourrait presque dire que si la t\u00eate est la couronne, le cou est le tr\u00f4ne. Comme chez presque tous les autres mammif\u00e8res, notre cou est compos\u00e9 de sept vert\u00e8bres. Les deux plus hautes, l'atlas et l'axis, sont les plus importantes pour la capacit\u00e9 de mouvement de la t\u00eate. Ensemble, elles forment l'articulation sup\u00e9rieure du cou.<\/p>\n\n\n\n<p>C'est dans cette partie du cou que se produit l'amplitude du mouvement. Gr\u00e2ce \u00e0 l'articulation vert\u00e9brale entre les deux vert\u00e8bres, la vert\u00e8bre atlas peut tourner autour de son axe d'un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l'autre, car l'axe pr\u00e9sente une saillie verticale cylindrique. Outre ces vert\u00e8bres importantes, nous avons \u00e9galement deux groupes de muscles qui sont importants \u00e0 la fois pour la motricit\u00e9 du cou et pour la posture. Le tang et les muscles du cou, qui sont oppos\u00e9s l'un \u00e0 l'autre. Cela signifie que lorsqu'un groupe de muscles veut faire quelque chose, l'autre groupe de muscles veut faire le contraire. Bien que les muscles veuillent des choses diff\u00e9rentes, ils travaillent ensemble. Lorsque les muscles du cou veulent quelque chose, les muscles du cou se d\u00e9tendent et vice versa. Ils travaillent en symbiose, comme le yin et le yang.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelle est la diff\u00e9rence entre les muscles de tangage et les muscles du cou ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Les muscles qui penchent la t\u00eate vers l'avant, avec le menton vers la poitrine, sont appel\u00e9s muscles du cou. Les muscles qui maintiennent la t\u00eate haute tout en la penchant vers l'arri\u00e8re sont appel\u00e9s muscles du cou.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/nackens_uppbygnad-1080x1080.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:337px;height:337px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vert\u00e8bre de l'atlas<\/h3>\n\n\n\n<p>Le tourbillon de l'Atlas porte le nom d'un g\u00e9ant de la mythologie grecque, le m\u00eame g\u00e9ant qui a donn\u00e9 son nom \u00e0 nos livres de cartes. Mais pourquoi un tourbillon porte-t-il le nom d'un g\u00e9ant ? L'histoire raconte qu'Atlas portait le globe sur ses \u00e9paules. Par analogie, la vert\u00e8bre Atlas soutient notre t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/EMG-test-1-e1602181834264.gif\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Test EMG r\u00e9alis\u00e9 par un personnel autoris\u00e9 dans un environnement universitaire<\/h1>\n\n\n\n<p>Le travail s\u00e9dentaire et monotone d'aujourd'hui contribue aux douleurs cervicales, une maladie cach\u00e9e qui touche environ 40 % de la population su\u00e9doise. Spineband est l\u00e0 pour y rem\u00e9dier. Cette technologie r\u00e9volutionnaire permet de soulager le cou et d'\u00e9liminer la douleur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce que l'EMG ?<\/h3>\n\n\n\n<p>L'EMG, ou \u00e9lectromyographie de son vrai nom, est une m\u00e9thode utilis\u00e9e en m\u00e9decine. Le test mesure la capacit\u00e9 physique des nerfs et des muscles \u00e0 conduire des signaux \u00e9lectriques. Les r\u00e9sultats sont pr\u00e9sent\u00e9s dans un graphique qui montre comment les muscles du cou sont sollicit\u00e9s. Si la fr\u00e9quence dans les muscles est \u00e9lev\u00e9e, les muscles sont plus sollicit\u00e9s et si la fr\u00e9quence est faible, la sollicitation des muscles est \u00e9galement faible.<\/p>\n\n\n\n<p>Gauche : Sans spineband. Forte sollicitation des muscles du cou<\/p>\n\n\n\n<p>droite : avec spineband. Faible sollicitation des muscles du cou<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/EMG-test.gif\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel est l'impact de Spineband sur la charge ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque les lignes \u00e9lastiques du spineband sont serr\u00e9es, l'activit\u00e9 musculaire du cou est r\u00e9duite, ce qui permet de soulager les muscles du cou. Dans le graphique ci-dessous, on voit clairement comment l'activit\u00e9 musculaire diminue fortement lorsque les lignes \u00e9lastiques du spineband sont tendues. Lorsque les cordes sont tendues, le spineband travaille au contraire avec les muscles du cou et permet aux muscles du cou de se d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment Spineband doit-il \u00eatre utilis\u00e9 pour obtenir le m\u00eame r\u00e9sultat ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous utilisez Spineband 30 \u00e0 60 minutes par jour, vous soulagerez suffisamment les muscles du cou pour r\u00e9duire ou \u00e9liminer la douleur. Spineband est donc parfait pour une longue promenade, lors d'une sortie \u00e0 v\u00e9lo ou sur le canap\u00e9 avec le crapaud ou le t\u00e9l\u00e9phone. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 mal au cou, nous vous recommandons Spineband Original, un gilet stable qui vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser des douleurs cervicales. Si vous n'avez pas encore mal, mais que vous soumettez constamment votre cou \u00e0 une forte pression, nous vous recommandons plut\u00f4t le Spineband Active. Ce mod\u00e8le est plus chic et parfait pour l'atelier ou le bureau.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/spineband.se\/en\/emg-test-performed-in-a-university-environment-by-authorized-personnel\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2b508e44 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u00c0 la fin, gardez la t\u00eate droite<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Rolf Wirhed est ma\u00eetre de conf\u00e9rences \u00e0 l'universit\u00e9 d'\u00d6rebro depuis de nombreuses ann\u00e9es. Il est titulaire d'une licence en physique de l'universit\u00e9 de Stockholm, compl\u00e9t\u00e9e par une formation en anatomie \u00e0 Uppsala. Rolf est l'auteur du classique Anatomy with Motion Theory and Strength Training (2012), un livre qui est fortement recommand\u00e9 comme litt\u00e9rature approfondie pour Biomechanics (2014).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-766bf85b wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/fr\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr einen ges\u00fcnderen Hals Spineband ist ein revolution\u00e4res schwedisches Hilfsmittel f\u00fcr alle, die einen schmerzenden Nacken haben, ihren Nacken t\u00e4glich belasten oder ihn in Zukunft keinen Nackenschmerzen aussetzen wollen. 0,2 Kg Gewicht 40% R\u00fccken Entlastung 40% Muskelerm\u00fcdung reduziert 40% Halteaufgabe l\u00e4nger halten Spineband Etwa 10 % der schwedischen Bev\u00f6lkerung leidet unter Nackenschmerzen, die H\u00e4lfte davon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-231","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233,"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions\/233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}