{"id":231,"date":"2025-01-01T19:00:16","date_gmt":"2025-01-01T19:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/epar-service.com\/?page_id=231"},"modified":"2025-01-01T19:00:17","modified_gmt":"2025-01-01T19:00:17","slug":"spineband","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/spineband\/","title":{"rendered":"SpineBand"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-6493990a wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:0vw;padding-right:0vw;padding-bottom:0vw;padding-left:0vw\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">F\u00fcr einen ges\u00fcnderen Hals<\/h1>\n\n\n\n<p>Spineband ist ein revolution\u00e4res schwedisches Hilfsmittel f\u00fcr alle, die einen schmerzenden Nacken haben, ihren Nacken t\u00e4glich belasten oder ihn in Zukunft keinen Nackenschmerzen aussetzen wollen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Kontakt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-background-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-a4e63d72 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-828b44bc wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-1.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-882\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-2.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-883\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eparcare.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vignettes-WEB-SpineBand-3.jpg\" alt=\"SpineBand\" class=\"wp-image-884\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5789501e wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-403af8ad wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\">0<strong>,2 Kg<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Gewicht<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">R\u00fccken Entlastung<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Muskelerm\u00fcdung reduziert<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:clamp(35.2px, 2.2rem + ((1vw - 3.2px) * 2.824), 64px);line-height:1\"><strong>40%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">Halteaufgabe l\u00e4nger halten<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/spineband_active_hjalm-703x1080.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:301px;height:462px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Spineband<\/h1>\n\n\n\n<p>Etwa 10 % der schwedischen Bev\u00f6lkerung leidet unter Nackenschmerzen, die H\u00e4lfte davon ist aufgrund ihrer Schmerzen behindert. In der Industrie sind heute verschiedene Formen von Schutzausr\u00fcstung erforderlich, die den Kopf beschweren und zu einer zus\u00e4tzlichen Belastung des Nackens f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wir sind hier, um die Probleme zu verringern<\/h2>\n\n\n\n<p>Spineband ist ein revolution\u00e4res schwedisches Hilfsmittel f\u00fcr alle, die Nackenschmerzen haben oder ihren Nacken t\u00e4glich \u00fcberlasten und ihn nicht weiterem Stress aussetzen wollen. Spineband hilft der Nackenmuskulatur, sich zu entspannen, so dass Sie Nackenschmerzen f\u00fcr immer vermeiden werden!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum haben Sie Nackenschmerzen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Evolution hat den menschlichen K\u00f6rper an die Jagd angepasst, damit wir nach Gefahren Ausschau halten und unseren K\u00f6rper und unseren Hals einsetzen k\u00f6nnen. In der heutigen Gesellschaft leben wir nicht auf diese Weise, wir sind viel statischer.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Kopf eines ausgewachsenen Menschen wiegt etwa 5 kg. Wenn wir unseren Kopf w\u00e4hrend einer Schicht als T\u00e4towierer oder Monteur um 30 Grad nach vorne neigen, ist die Kraft, die auf den Nacken wirkt, dreimal so hoch. Wenn man als Schwei\u00dfer oder in einem anderen Beruf arbeitet, der eine zus\u00e4tzliche Ausr\u00fcstung wie einen Helm erfordert, steigt die Belastung des Nackens sogar noch weiter an.<\/p>\n\n\n\n<p>Weidetiere wie K\u00fche oder Pferde haben eine elastische Sehne im Nacken, die Evolution hat ihnen ein &#8222;R\u00fcckgrat der Natur&#8220; gegeben. Das bedeutet, dass sie nicht wie wir Menschen durch eine nach vorne geneigte Haltung beeintr\u00e4chtigt werden. Auch Menschen haben eine elastische Sehne, aber leider ist sie bei uns Menschen nicht so ausgepr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum verursacht Geier Schmerzen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Fechtnacken f\u00fchrt zu einer gekr\u00fcmmten K\u00f6rperhaltung und dazu, dass die Schultern leicht nach vorne gedr\u00fcckt werden. Es kommt zu Nackenschmerzen und Abnutzungserscheinungen an Nacken und Schultern. Nicht nur Bildschirme k\u00f6nnen diese Art von Nackenschmerzen verursachen. Jede Form der einseitigen Nutzung in statischen Positionen verursacht h\u00e4ufig Schmerzen. Berufe wie Schwei\u00dfer, Koch und Tischler sind nur einige Beispiele f\u00fcr gef\u00e4hrdete Berufsgruppen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn unser Nacken in einem 60-Grad-Winkel gebeugt ist (d. h. wenn die Nase zum Boden oder zum Handy zeigt), m\u00fcssen die Nackenmuskeln mit Kr\u00e4ften arbeiten, die etwas mehr als das F\u00fcnffache des Normalen betragen. Eine Belastung f\u00fcr den Nacken, die auf Dauer unweigerlich zu Sch\u00e4den f\u00fchrt. In der Abbildung sehen Sie, wie stark der Kopf die Bandscheiben zwischen den Wirbeln in verschiedenen Winkeln belastet.<\/p>\n\n\n\n<p>(Grader &#8211; Grade)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/text-neck.svg\" alt=\"Textneck illustrations.\" class=\"wp-image-281\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ergebnisse bei Nackenschmerzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn ein Facharbeiter w\u00e4hrend der Schicht Schmerzen hat, kann dies zu einer geringeren Produktivit\u00e4t und Effizienz f\u00fchren. Es kann auch zu einem schlechteren Endergebnis und zu Produktionsausf\u00e4llen f\u00fchren. Ganz zu schweigen von den erh\u00f6hten Krankheitskosten f\u00fcr Arbeitnehmer und Arbeitgeber sowie von der erh\u00f6hten Belastung f\u00fcr die Kollegen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geringere Produktivit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Hohe Kosten f\u00fcr Krankheitsurlaub<\/li>\n\n\n\n<li>Hohe Kosten f\u00fcr medizinische Versorgung<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6here Belastung der Kollegen<\/li>\n\n\n\n<li>Geringere Lebensqualit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/ki_logo_rgb-1080x540.png\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8222;R\u00fccken- und Nackenprobleme machen die meisten Krankheitsf\u00e4lle aus. Muskel- und Skeletterkrankungen, insbesondere Nacken- und R\u00fcckenprobleme, sind bei Frauen die mit Abstand h\u00e4ufigste Berufskrankheit und bei M\u00e4nnern die vierth\u00e4ufigste.&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p>Abteilung f\u00fcr Interventions- und Implementierungsforschung in der Arbeitsmedizin, Institut f\u00fcr Umweltmedizin, Karolinska Institutet 2018<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann verwende ich Spineband?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt zwei Zwecke f\u00fcr die Verwendung von Spineband: zur Vorbeugung und zur Heilung. Wenn Sie das Spineband zur Vorbeugung verwenden, empfehlen wir Ihnen, das Spineband zu verwenden, wenn Sie riskieren, den Nacken durch eine statische Nackenhaltung zu sehr zu belasten.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Nackenproblemen empfehlen wir, das Spineband 30-60 Minuten pro Tag zu verwenden. Sie k\u00f6nnen es beim Spazierengehen, beim Fernsehen oder bei einer anderen allt\u00e4glichen Aufgabe verwenden. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie es zusammen mit \u00dcbungen zur St\u00e4rkung des Nackens verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">30-60 minuten<\/h3>\n\n\n\n<p>Sie brauchen das Spineband nur 30 bis 60 Minuten pro Tag zu benutzen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-active-groundworker.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:270px;height:360px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie sollte ich Spineband verwenden?<\/h2>\n\n\n\n<p>Damit das Spineband funktioniert und bequem ist, ist es wichtig, dass Sie das Produkt richtig verwenden. Ein einfacher Weg, um zu testen, ob Sie das Spineband richtig verwenden, ist, aufrecht mit angelegtem Spineband zu stehen. In dieser Position sollten Sie das Spineband \u00fcberhaupt nicht sp\u00fcren, erst wenn Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, sollte das Spineband Unterst\u00fctzung erhalten und bieten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Einstellbar<\/h3>\n\n\n\n<p>Sie k\u00f6nnen die Gr\u00f6\u00dfe leicht anpassen, damit Ihr Spineband sowohl zu Ihrem K\u00f6rper als auch zu der Unterst\u00fctzung passt, die Ihr Nacken ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erleichterung<\/h3>\n\n\n\n<p>Wirbels\u00e4ulengurte helfen, den Nacken in eine nat\u00fcrliche Position zu bringen, um den Nacken zu entlasten und die richtige Haltung zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-active-anvandning.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:293px;height:293px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How to use Spineband.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wy71X66C0as?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zubeh\u00f6r<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt vier Zubeh\u00f6rteile, die Sie mit Spineband verwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-klamma-651x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:229px;height:253px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Klemme<\/h3>\n\n\n\n<p>Erm\u00f6glicht die Befestigung des Spinebandes an einer Kappe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-ogla-540x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:209px;height:279px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elastische Schlaufe<\/h3>\n\n\n\n<p>Erm\u00f6glicht die Befestigung des Spinebandes an verschiedenen Helmen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/spineband-accessoar-huvudring-710x720.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:225px;height:228px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kopfring<\/h3>\n\n\n\n<p>Erm\u00f6glicht die Verwendung des Spinebandes ohne Kopfband.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/spineband-keps.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:221px;height:295px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kappe<\/h3>\n\n\n\n<p>Spineband-eigene Kappe mit integriertem Clip.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Kontakt DEMO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr wen ist Spineband geeignet?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manche Berufe strapazieren den Nacken und die Schultern. Nackenschmerzen k\u00f6nnen in jeder Arbeitssituation auftreten und viele verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel falsche Belastung oder \u00dcberlastung des Nackens, eine monotone Arbeitsposition. Wir richten uns nicht nur an eine bestimmte Berufsgruppe, sondern wenden uns mit Nackenschmerzen an Sie.<\/p>\n\n\n\n<p>Arbeiten Sie beim Schwei\u00dfen, Montieren, Schreinern, vor einem Computer oder in einer anderen monotonen oder anstrengenden Arbeitsposition, die Nackenschmerzen verursachen kann? Mit Hilfe von Spineband k\u00f6nnen Sie in Zukunft Schmerzen und Verletzungen Ihres Nackens vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B\u00fcroarbeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten Menschen, die vor einem Computer arbeiten, haben schon einmal Beschwerden und Verspannungen im Nacken versp\u00fcrt. Spineband bietet eine angenehme Erleichterung bei der Arbeit vor dem Computer oder kann z. B. bei einem Spaziergang in der Mittagspause verwendet werden. Tests haben gezeigt, dass bereits eine 30-min\u00fctige Anwendung pro Tag \u00fcber einen Zeitraum von 1 bis 2 Wochen zu einer Verringerung oder einem vollst\u00e4ndigen Verschwinden der Schmerzen f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schwei\u00dfen<\/h3>\n\n\n\n<p>Schwei\u00dfen ist eine anstrengende Arbeit, die oft in nach vorne gebeugter Haltung mit schweren Ger\u00e4ten ausgef\u00fchrt wird. Es kann anstrengend sein, einen ganzen Tag lang zu arbeiten, ohne Schmerzen oder Verspannungen im Nacken zu verursachen. Spineband l\u00e4sst sich leicht am Einstellrad des Helms befestigen und reduziert die Gewichtsbelastung von Kopf und Helm, so dass die Belastung der Nackenmuskulatur verringert wird. Wenn Sie Spineband verwenden, haben Sie volle Bewegungsfreiheit und schr\u00e4nken Ihre professionelle Ausf\u00fchrung nicht ein, sondern umgekehrt!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erdarbeiten \/ Bauarbeiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Menschen, die in einer exponierten Umgebung mit hoher k\u00f6rperlicher Belastung arbeiten, leiden oft unter Nackenschmerzen und f\u00fchlen sich nach einem harten Arbeitstag ersch\u00f6pft. Ein Spaziergang mit Spineband in der Mittagspause oder ein Spaziergang auf dem Hin- und R\u00fcckweg von der Arbeit sind Beispiele, die helfen k\u00f6nnen, Nacken-, R\u00fccken- und Schulterschmerzen zu reduzieren. Spineband l\u00e4sst sich einfach mit der elastischen Schlaufe an der R\u00fcckseite des Arbeitshelms befestigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Forstwirtschaft<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei der Arbeit mit schweren Maschinen werden Nacken, Schultern, R\u00fccken und Arme sehr stark belastet. Die elastische Schlaufe des Spinebandes l\u00e4sst sich einfach am Einstellknopf an der R\u00fcckseite des Helms befestigen. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie w\u00e4hrend der Arbeit entlastet werden. Es kann einen Unterschied machen, nach dem Ende des Arbeitstages k\u00f6nnen Sie eine gr\u00f6\u00dfere Freude im Nacken und R\u00fccken sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/Spinebandspineband_active_svets.png\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:211px;height:317px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/Spinebandspineband_active_keps-1.png\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:239px;height:359px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/gamnacke-768x512.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/spineband.se\/en\/what-does-gamnacke-mean\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was bedeutet VGK &#8220;&nbsp;Vorw\u00e4rts gerichtete Kopfhaltung &#8222;?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Wir sind nicht an ein Leben vor dem Bildschirm gew\u00f6hnt<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir Menschen sind Ingenieure, wir entwickeln uns st\u00e4ndig weiter, aber unsere DNA ist nicht so schnell. Es dauert mehrere tausend Jahre, bis die Evolution etwas an unserem K\u00f6rper und seiner Struktur \u00e4ndert. Die langsame, aber sichere Evolution wirkt sich in manchen F\u00e4llen negativ auf uns aus, weil unser K\u00f6rper nicht vollst\u00e4ndig f\u00fcr das ausgelegt ist, was wir tun wollen. Ein Beispiel daf\u00fcr ist das Sitzen vor einem Bildschirm, sei es auf einem Computer, einem Handy oder einem Tablet. Das funktioniert.<\/p>\n\n\n\n<p>Der durchschnittliche Mensch verbringt mehrere Stunden am Tag vor einem Bildschirm. Das Tablet, das Smartphone und der Arbeitscomputer beeinflussen mehrere Faktoren in unserem K\u00f6rper, wobei einer der gr\u00f6\u00dften der Nacken ist. Wenn wir vor einem Bildschirm sitzen, nehmen wir oft eine unnat\u00fcrliche Haltung ein. Der Kopf und der Nacken sind nach vorne und unten gebeugt. Wenn man sich st\u00e4ndig in dieser Position befindet, kann man ein sogenanntes Scharm\u00fctzel bekommen (auch bekannt als VKG).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/nacksmarta-768x846.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Wie hilft das Spineband bei Nackenschmerzen?<\/h1>\n\n\n\n<p>Rolf Wirhed, Dozent an der Universit\u00e4t \u00d6rebro, erkl\u00e4rt, wie Spineband bei Nackenschmerzen hilft.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Muskeln, die sich gegenseitig bek\u00e4mpfen<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Bewegungen in den verschiedenen Gelenken des K\u00f6rpers werden von Muskeln gesteuert. Ein einzelner Muskel bewirkt, dass die Bewegung in einem Gelenk in eine bestimmte Richtung erfolgt. Es gibt immer auch einen Muskel, der in demselben Gelenk eine Bewegung in die andere Richtung ausf\u00fchrt. Diese beiden Muskeln werden als Antagonisten bezeichnet. Der eine will und kann das eine tun, w\u00e4hrend der andere genau das Gegenteil tun will. Der K\u00f6rper ist so geschickt darauf eingestellt, Bewegungen zu steuern, dass, wenn ein Muskel eine Bewegung ausf\u00fchren will, sein Antagonist sich entspannt, damit die Bewegung nicht verlangsamt oder ganz verhindert wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie k\u00f6nnen dies sehr leicht ausprobieren. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, der vor einem Tisch steht. Wenn Sie mit dem angewinkelten Arm die Handfl\u00e4che auf den Tisch dr\u00fccken (also versuchen, das Ellenbogengelenk zu strecken), k\u00f6nnen Sie mit der anderen Hand sp\u00fcren, dass der Ellenbogenbeugemuskel (Bizeps), der an der Vorderseite des Oberarms sitzt, v\u00f6llig locker und entspannt ist. Er ist der Gegenspieler des Streckermuskels (Trizeps) und sollte diesen bei seinem Versuch, den Ellenbogen zu strecken, nicht behindern. Wenn Sie beim Dr\u00fccken die R\u00fcckseite Ihres Arms sp\u00fcren, ist dieser Muskel angespannt und hart.<\/p>\n\n\n\n<p>Machen Sie nun das Gegenteil, indem Sie Ihre Hand unter den Tisch halten und versuchen, sie zu &#8222;heben&#8220;. Dann ist Ihr Oberarm auf der Vorderseite hart und angespannt und auf der R\u00fcckseite locker und schlaff. Das Spineband basiert auf der Tatsache, dass, wenn ein Muskel angespannt ist, sich sein Antagonist entspannt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/muskler-antagonister.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum ist es wichtig, die Nackenmuskeln zu aktivieren, um Nackenschmerzen zu vermeiden?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn die Nackenmuskeln angespannt sind, entspannen sich die Halsmuskeln. Die Muskeln um die Halswirbels\u00e4ule sind zahlreich und kompliziert aufgebaut. Daher bezeichnen wir alle Muskeln, die den Kopf nach vorne beugen, so dass das Kinn in Richtung Brust reicht, als Nackenmuskeln und diejenigen, die den Kopf hochhalten und nach hinten beugen, als Halsmuskeln. Wenn Sie die Nackenmuskeln dazu bringen k\u00f6nnen, den Kopf anstelle der Nackenmuskeln an der richtigen Stelle zu halten, erh\u00e4lt der Nacken die n\u00f6tige Entspannung und Ruhe.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Spineband hat ein Gummiband, das in einer Position so gespannt ist, dass der Kopf ein wenig zu stark nach hinten gebogen ist. Man ist nun gezwungen, die Nackenmuskeln anzuspannen, so dass der Kopf an die richtige Stelle kommt und die Nackenmuskeln automatisch zur Entspannung gezwungen werden. Sim sala bim! Wie von Zauberhand k\u00f6nnen Sie Ihren Kopf ohne angespannte Nackenmuskeln in Position halten. Sie k\u00f6nnen sich ausruhen, w\u00e4hrend die Nackenmuskeln und das leicht gespannte Gummiband f\u00fcr die richtige Haltung des Kopfes sorgen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/nacksmarta2.jpg\" alt=\"Woman with neck pain\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entlasten Sie Ihre Nackenmuskeln mit Spineband<\/h2>\n\n\n\n<p>In der Abbildung ist zu sehen, wie sich das Gewicht des Kopfes (ca. 5 kg) mit seinem Schwerpunkt (Tp) etwa 3-5 cm vor dem oberen Halswirbel befindet. Die Nackenmuskulatur befindet sich etwa im gleichen Abstand hinter demselben Halswirbel. Wenn man sich den Halswirbel als Mittelpunkt einer Wippe vorstellt, m\u00fcssen die Nackenmuskeln den Kopf mit einer Kraft von knapp 5 Kilogramm nach hinten ziehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Daf\u00fcr sind die Muskeln gebaut und sollten das problemlos bew\u00e4ltigen. Wenn man sich nun vorstellt, dass der Kopf nach vorne gebeugt wird, dann ger\u00e4t der Kraftpfeil von Tp auf der Wippe immer weiter nach au\u00dfen und erfordert von der Nackenmuskulatur immer mehr Kraft, um den Kopf in der neuen, anstrengenderen Position zu stabilisieren. Wenn man die Nackenmuskeln \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum mit Belastungen arbeiten l\u00e4sst, die 2-3 Mal h\u00f6her als normal sein k\u00f6nnen, f\u00fchrt dies zu Erm\u00fcdung und Schmerzen, die chronisch werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit dem Spineband, das die Nackenmuskulatur auch in normaler Arbeitsposition entlastet, haben Sie eine gute M\u00f6glichkeit, Ihre sehr unangenehmen Nackenprobleme loszuwerden und gleichzeitig Ihre verletzten Muskeln zu trainieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Artikel wurde von Rolf Wirhed geschrieben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/rolf-opt-1.jpg\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Rolf Wirhed ist seit vielen Jahren als Dozent an der Universit\u00e4t \u00d6rebro t\u00e4tig. Er hat einen Abschluss in Physik an der Universit\u00e4t Stockholm, erg\u00e4nzt durch eine Ausbildung in Anatomie in Uppsala. Rolf Wirhed ist der Autor des Klassikers Anatomie mit Bewegungstheorie und Krafttraining (2012), ein Buch, das als vertiefende Literatur f\u00fcr Biomechanik (2014) sehr zu empfehlen ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/illustration-spineband-1.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:241px;height:414px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Wie funktioniert der Nacken?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Struktur des Nackens<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Hals oder die Halswirbels\u00e4ule, wie sie auch genannt wird, erm\u00f6glicht es dem Kopf, sich um 90 Grad in jede Richtung zu drehen. Sie tr\u00e4gt eines unserer wichtigsten Organe, das Gehirn. Man k\u00f6nnte fast sagen, wenn der Kopf die Krone ist, ist der Hals der Thron. Wie bei fast allen anderen S\u00e4ugetieren besteht auch unser Hals aus sieben Wirbeln. Die beiden obersten, der Atlas und der Axis, sind f\u00fcr die Bewegungsf\u00e4higkeit des Kopfes am wichtigsten. Zusammen bilden sie das obere Halsgelenk.<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem Teil des Halses kommt es zum Bewegungsausschlag. Dank des Wirbelgelenks zwischen den beiden Wirbeln kann sich der Atlaswirbel von einer Seite zur anderen um seine Achse drehen, da die Achse einen zylinderf\u00f6rmigen vertikalen Vorsprung hat. Neben diesen wichtigen Wirbeln haben wir auch zwei Muskelgruppen, die sowohl f\u00fcr die Motorik des Halses als auch f\u00fcr die K\u00f6rperhaltung wichtig sind. Nick und die Nackenmuskeln, die einander entgegengesetzt sind. Das hei\u00dft, wenn die eine Muskelgruppe etwas tun will, will die andere Muskelgruppe das Gegenteil tun. Obwohl die Muskeln unterschiedliche Dinge wollen, arbeiten sie zusammen. W\u00e4hrend die Nackenmuskeln etwas wollen, entspannen sich die Halsmuskeln und umgekehrt. Sie arbeiten in Symbiose, wie Yin und Yang.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist der Unterschied zwischen Nick- und Nackenmuskeln?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Muskeln, die den Kopf nach vorne beugen, w\u00e4hrend das Kinn zur Brust zeigt, werden Nackenmuskeln genannt. Die Muskeln, die den Kopf hochhalten und nach hinten beugen, nennt man Nackenmuskeln.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/\/nackens_uppbygnad-1080x1080.jpg\" alt=\"SpineBand\" style=\"width:337px;height:337px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atlas-Wirbel<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Atlaswirbel ist nach einem Riesen aus der griechischen Mythologie benannt, demselben Riesen, nach dem auch unsere Kartenb\u00fccher benannt sind. Aber warum ist ein Wirbel nach einem Riesen benannt? Die Geschichte besagt, dass Atlas die Weltkugel auf seinen Schultern trug. Die Analogie dazu ist, dass der Atlaswirbel unseren Kopf st\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/EMG-test-1-e1602181834264.gif\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">EMG-Test, der von autorisiertem Personal in einer Universit\u00e4tsumgebung durchgef\u00fchrt wird<\/h1>\n\n\n\n<p>Die sitzende und monotone Arbeit von heute tr\u00e4gt zu Nackenschmerzen bei, einer versteckten Krankheit, von der etwa 40 % der schwedischen Bev\u00f6lkerung betroffen sind. Spineband ist hier, um das zu \u00e4ndern. Die revolution\u00e4re Technologie entlastet den Nacken und beseitigt den Schmerz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist EMG?<\/h3>\n\n\n\n<p>EMG, oder Elektromyographie, wie sie eigentlich hei\u00dft, ist eine Methode, die in der Medizin eingesetzt wird. Der Test misst die physikalische F\u00e4higkeit von Nerven und Muskeln, elektrische Signale zu leiten. Die Ergebnisse werden in einer Grafik dargestellt, die zeigt, wie die Nackenmuskeln belastet werden. Wenn die Frequenz in den Muskeln hoch ist, werden die Muskeln st\u00e4rker belastet, und wenn die Frequenz niedrig ist, ist die Belastung der Muskeln ebenfalls niedrig.<\/p>\n\n\n\n<p>Links: Ohne Spineband. Hohe Belastung der Nackenmuskulatur<\/p>\n\n\n\n<p>Rechts: Mit Spineband. Geringe Belastung der Nackenmuskulatur<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/spineband.se\/wp-content\/uploads\/EMG-test.gif\" alt=\"SpineBand\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie wirkt sich Spineband auf die Belastung aus?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn die elastischen Linien am Spineband angezogen werden, wird die Muskelaktivit\u00e4t des Nackens reduziert, was wiederum die Nackenmuskulatur entlastet. In der untenstehenden Grafik ist deutlich zu sehen, wie die Muskelaktivit\u00e4t stark abnimmt, wenn die elastischen Leinen des Spinebandes gespannt werden. Wenn die Seile angespannt sind, arbeitet das Spineband stattdessen mit den Nackenmuskeln zusammen und l\u00e4sst die Nackenmuskeln entspannen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie sollte Spineband verwendet werden, um das gleiche Ergebnis zu erzielen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Sie Spineband 30-60 Minuten pro Tag verwenden, entlasten Sie die Nackenmuskulatur so weit, dass die Schmerzen reduziert oder ganz beseitigt werden. Spineband ist daher perfekt f\u00fcr einen langen Spaziergang, auf der Fahrradtour oder auf dem Sofa mit der Kr\u00f6te oder dem Telefon. Wenn Sie bereits Schmerzen im Nacken haben, empfehlen wir Ihnen Spineband Original, eine stabile Weste, die Ihnen helfen wird, Nackenschmerzen loszuwerden. Wenn Sie noch keine Schmerzen haben, aber Ihren Nacken st\u00e4ndig einer hohen Belastung aussetzen, empfehlen wir stattdessen Spineband Active. Das Modell ist schicker und perfekt f\u00fcr die Werkstatt oder das B\u00fcro.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/spineband.se\/en\/emg-test-performed-in-a-university-environment-by-authorized-personnel\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-white-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2b508e44 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0px;padding-top:4vw;padding-right:4vw;padding-bottom:4vw;padding-left:4vw\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Am Ende halten Sie den Kopf gerade<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Rolf Wirhed est ma\u00eetre de conf\u00e9rences \u00e0 l&#8217;universit\u00e9 d&#8217;\u00d6rebro depuis de nombreuses ann\u00e9es. Il est titulaire d&#8217;une licence en physique de l&#8217;universit\u00e9 de Stockholm, compl\u00e9t\u00e9e par une formation en anatomie \u00e0 Uppsala. Rolf est l&#8217;auteur du classique Anatomy with Motion Theory and Strength Training (2012), un livre qui est fortement recommand\u00e9 comme litt\u00e9rature approfondie pour Biomechanics (2014).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-766bf85b wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/epar-service.com\/rueckerstattung_rueckgaben\/\">Kontakt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr einen ges\u00fcnderen Hals Spineband ist ein revolution\u00e4res schwedisches Hilfsmittel f\u00fcr alle, die einen schmerzenden Nacken haben, ihren Nacken t\u00e4glich belasten oder ihn in Zukunft keinen Nackenschmerzen aussetzen wollen. 0,2 Kg Gewicht 40% R\u00fccken Entlastung 40% Muskelerm\u00fcdung reduziert 40% Halteaufgabe l\u00e4nger halten Spineband Etwa 10 % der schwedischen Bev\u00f6lkerung leidet unter Nackenschmerzen, die H\u00e4lfte davon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-231","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233,"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions\/233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epar-service.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}